Dobra spika E5: Svetlana Prokić
Mentalno zdravlje važno
Svetlana Prokić kao psiholog i psihoterapeut ukazuje na činjenicu da se danas omladina sve češće javlja psihoterapeutu, što nije bio slučaj pre pet godina kada je ona počela intenzivno da radi. Sve više mladih ljudi koji imaju manje od 30 godina, kao i studenti, žele da dođu na psiho terapiju zbog anksiznosti, depresije, poremećaja u ishrani kod devojaka, partnerskih i porodičnih odnosa, škole i svega drugog što ih muči.
Ubrzani tempo života i upoređivanje sa drugima loše utiču na pojedinca.Oodvajanje mladih od svojih porodica kojima je potrebna podrška stvara plodno tlo za anksioznost i nagle promene raspoloženja. Pored toga, internet i društvene mreže značajno utiču na strah od toga ga ce nesto propustiti i to nije dobro za mlade.
Važno je postaviti svoje prioritete i voditi računa o mentalnom zdravlju. Koliko je važno fizičko, toliko je i mentalno zdravlje. Važno je potražiti pomoć ukoliko je neophodna i potrebna. Opasno je korisiti raznorazne savete koji su nam dostupni, a nisu provereni. Ljudi nisu svesni koliko stres utiče na fiziko zdravlje i način razmisljanja.
Danas je intenzivan online rad sa ljudima kojima je potrebna psihoterapija. Treba obraćati pažnju na telo, uraditi ono što je falilo, a izbaciti višak.
Pogledajte epizodu:
